El Scroll Infinito: Un Peligro Silencioso para la Salud Mental en Venezuela

Dos semanas después del devastador doble terremoto que sacudió a Venezuela el 24 de junio, el debate sobre la salud mental de una población ya golpeada se intensifica. Las pantallas, que se han convertido en una fuente de información y distracción, también son un terreno fértil para el daño psicológico. La psicóloga Sophia Behrens, especialista en terapia cognitivo-conductual y coordinadora del Colegio Venezolano de Neuropsicofarmacología, enfatiza que la sobreexposición a contenido digital puede ser un riesgo clínico significativo. A medida que los usuarios de redes sociales se sumergen en un scroll interminable de noticias sobre el sismo y sus consecuencias, existe un creciente riesgo de experimentar síntomas como ansiedad, insomnio y depresión. Behrens resalta la importancia de estar atentos a estas señales y sugiere que, aunque el acceso a profesionales de la salud mental puede ser limitado, hay estrategias prácticas que cualquier persona puede implementar para cuidar de su bienestar emocional. En un país donde la crisis humanitaria ha afectado profundamente la salud física y mental de la población, es crucial que tanto los venezolanos en el país como los de la diáspora encuentren formas de mitigar el impacto de estos eventos traumáticos en sus vidas diarias. La salud mental necesita ser una prioridad, especialmente en tiempos de crisis y con el continuo bombardeo de información. Según El Nacional.